Высокоинтенсивный тренинг с отягощениями сжигает жир не так, как аэробика. Тяжелый тренинг утилизирует больше углеводов, чем жиров. Кардиотренинг использует кислород и поэтому более эффективно растрачивает жировые калории. Лучший способ – использовать и тот, и другой, сочетая их с высокопротеиновой диетой с умеренным или низким количеством углеводов и жиров.

Мы ищем Web-разработчика в Санкт-Петербурге для разработки сайтов и лендингов, работы с группой разработки и выполнения проектов в условиях дедлайнов. Требуется отличное знание HTML 5, CSS 3, jQuery, PHP, опыт работы с БД и CMS, а также опыт разработки сайтов с нуля. Мы предлагаем работу в центре города, график с 10 до 19, оплату по результатам собеседования и перспективу карьерного роста до руководителя отдела разработки. Молодой дружный коллектив и приятная атмосфера гарантированы. Возраст от 20 до 35 лет, медкнижка не обязательна, опыт работы не обязателен.